1 çay kaşığı tuz ne kadar? Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği tuz tüketimi 6 gramdır. 1 tam çay kaşığı yaklaşık 4 gramdır. Günde kaç çay kaşığı tuz tüketilmeli? Yiyeceklerdeki gizli tuz kaynaklarına dikkat! İç hastalıkları ve nefroloji uzmanı Prof. Dr., sağlığımız için günde en fazla 5 gram, yani bir tatlı kaşığı tuz tüketmemiz gerektiğini hatırlatıyor. Diyette Ne Kadar tuz Tüketilmeli? Günlük maksimum tuz alımı 6 gramdır. Bu da 1 tatlı kaşığına denk gelir. 1 silme çay kaşığı tuz kaç gramdır? Bir tarifte 3,7 gram tuz isteniyorsa bu 1 tatlı kaşığı tuz demektir. 1 tepeleme tatlı kaşığı tuz yaklaşık 11,1 gramdır. Bir…
Yorum Bırak