Diyetteyken hangi unlar kullanılır? Nohut unu, yulaf unu, badem unu gibi alternatiflerin yanı sıra keçiboynuzu, kinoa, karabuğday gibi alternatifleri de unutmamak gerekir. Kilo aldırmayan un hangisi? Güvenle tüketebileceğiniz un çeşitleri. Sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercihi olan Einkorn unu, doğal olarak Einkorn buğdayından elde edilmektedir. Einkorn buğdayı yüksek lif ve protein içeriği sayesinde tip 2 diyabetin önüne geçer ve kilo vermeye yardımcı olur. En zararsız un hangisi? Arpa unu Arpa unu, A, B, PP vitaminleri ve demir, potasyum, sodyum ve diğer eser elementler açısından son derece zengindir. Bu nedenle en sağlıklı unlardan biri olarak kabul edilir. Kurabiye, waffle, kek ve krep gibi…
Yorum Bırak