Bamyanın zayıflatır mı? Sağlıklı bir sindirim sistemi için lif içeren yiyecekler yemek gereklidir. Bamyada bulunan lif aynı zamanda iştahı azaltmaya ve kilo vermeye yardımcı olabilir. 1 Tabak bamya yemeği Kaç Kaloridir? 100 gram pişmiş bamya 20 kalori içerir. 1 porsiyon (150 gr) bamya 30 kalori, 1 yemek kaşığı (25 gr) bamya 5 kalori içerir. 100 gram bamya 2,2 gram karbonhidrat, 2,1 gram protein, 0,2 gram yağ ve 5 gram yağ içerir. Bamya zayıflamak için nasıl kullanılır? Kilo vermek için bamya tohumları nasıl kullanılır? Kilo vermek için akşamları bir bardak suya bamya tohumları ekleyip sabaha kadar beklemelisiniz. Bu suyu sabah aç…
Yorum Bırak