Korküyü yenmek için ne yapmak lazım? İşte korkularını yenmek için 9 adım:Hissettiğin korkunun farkına var. … Korkunun farkına vardığın zaman, dur. … Kendini, yeni bir araziyi keşfe çıkan bir gezgin yerine koy. … Kendi kendine sakinleştirici şeyler söyle. … Otomatik olarak aklına gelen düşüncelere odaklanma. … Ne istediğine odaklan ve onunla bağlantı kur.Daha fazla öğe…•30 Ara 2016 Korku hissi nasıl giderilir? Korku Nasıl Yenilir?1- Korkuyu Tanıyın ve Adlandırın. İnsan doğası gereği bilmediğinden korkar. … 2- Korkuya İzin Verin. Bu korkutucu gelebilir, ancak korkuya izin vermeliyiz. … 3- Doğru Şekilde Nefes Alın. … 4- Düşüncelerinize Meydan Okuyun. … 5- Küçük Adımlar…
Yorum Bırak